Осознанное саморазвитие

Bookmate
22ta Kitob2.8Kta Obunachi
Книжный рынок переполнен неповторимыми-книгами-которые-сделают-вас-счастливее. Но мы выбрали из них те, что предлагают новую перспективу и интересно написаны.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие4 kun oldin
    Как принять несовершенство мира? Изменить отношение к старению и смерти? Научиться видеть красоту в самых неожиданных вещах? Путеводитель по поиску простого и вместе с тем осознанного подхода к жизни с опорой на базовые ценности японской культуры.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие13 kun oldin
    Радикальные перемены даются тяжело. Да что там — большинству они просто вовсе не даются. Оказывается, это не следствие нашей лени, а свойство мозга, который запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Что же делать? Менять жизнь по чуть-чуть, придумывая себе новые мини-привычки.
  • Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan oy
    Как преодолеть жизненные невзгоды и избавиться от того, что омрачает нашу жизнь? И возможно ли это сделать, изменив лишь собственный взгляд на мир? Рекомендации с многовековой выдержкой.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan oy
    Вопреки устоявшимся предрассудкам, люди вполне способны меняться. Не только если сами этого захотят — но и если сумеют избавиться от навешанных на себя ярлыков. Нейробиолог Кристиан Джарретт предлагает читателям сперва трезво взглянуть на себя и оценить свойства собственной личности, чтобы затем при помощи несложных заданий начать ее корректировать, избавляясь от лишней тревожности, недостатка дисциплины и любых других мешающих жить особенностей характера.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие4 oy oldin
    Как научиться отказываться от лишнего в пользу важного и вовремя притормаживать, чтобы замечать течение жизни? И нужно ли для этого ехать на Бали и выкидывать все вещи? (Нет!) Книга о том, как начать получать удовольствие от жизни, которая у нас по-прежнему одна.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 oy oldin
    Как выйти из замкнутого круга однотипных проблем и реакций на них? Коуч Михаил Саидов уверен: чтобы поменять жизнь, нужно в первую очередь поменять способ мышления. Научиться проживать эмоции — пусть даже самые неприятные, распознавать истинные причины чужих и собственных поступков, искать и находить истинную мотивацию. Как именно? В этой книге собраны главные принципы трансформаций, подкрепленные реальными историями из практики коуч-тренера.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan yil
    Вроде бы все в порядке, но все чаще посещает мысль, что чего-то не хватает? Тогда эта книга для вас. Как ощутить необходимость перемен, найти силы для выхода из зоны комфорта и перестать придумывать себе оправдания, рассказывает Наталья Керре.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan yil
    «Мы пишем для тех, кто не страдает депрессией, но хочет сделать свою жизнь более полной, яркой, решиться на перемены, действовать на всю катушку, использовать свой потенциал — в общем, сменить привычку на счастье», — говорят авторы этой книги. «Контекст жизни» — это не просто разбор основных когнитивных привычек, но и руководство по управлению ими, помогающее понять, когда мы начинаем двигаться по накатанной вопреки своим целям, и избежать повторения прошлых ошибок.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan yil
    Книга о том, как обрести гармонию и устойчивость, научиться радоваться мелочам и быть здесь и сейчас и в конце концов найти свой икигай — то, ради чего вы с радостью будете вставать по утрам.
  • Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитиеo‘tgan yil
    Могут ли древнегреческие философы помочь разобраться со своей жизнью людям 21 века? Оказывается, да! Уроки терпения, позитивного мышления и жизнелюбия не устаревают, и наглядное подтверждение тому — эта книга.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие2 yil oldin
    Есть ли в «Анне Карениной» счастливые семьи? Почему читатель сопереживает убийце Раскольникову? И как Ахматова смогла уцелеть во время репрессий? «Саморазвитие по Толстому» — инструкция по выживанию с помощью подсказок, спрятанных в русской классике.
  • foydalanib bo‘lmaydi
  • Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие3 yil oldin
    Илон Маск и Бэнкси — это современные Черная Борода и Кровавый Генри. Как знаменитые пираты XVII века, они не просто нарушают правила — они создают новые. Сэм Коннифф Альенде, специалист по социальному предпринимательству, объясняет, как добиться успеха, используя стратегии знаменитых разбойников Карибского моря.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие4 yil oldin
    Советы для тех, кто хочет научиться играть в Го, освоить виндсерфинг, заняться йогой или программированием, но не знает, как подступиться к своей мечте. Джош Кауфман уверен, что на освоение нового навыка понадобится меньше 10 000 часов, о которых писал Малкольм Гладуэлл, — начать можно с двадцати.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие4 yil oldin
    «Следуй за мечтой» — плохой совет. Представьте: вы разобрались в себе, наметили план на жизнь, достигли своих целей и обнаружили, что ваши ожидания разбиваются о реальность. Вместо того, чтобы мечтать о хорошей работе, начните работать хорошо сейчас — такой урок извлек профессор Кэл Ньюпорт из разговоров с профессиональными сценаристами, венчурными капиталистами, учеными и другими влюбленными в свое дело людьми.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие4 yil oldin
    Издевательства, обвинения, ругань, манипуляции, — все это насильственное общение, которое в малых масштабах разрушает семьи, а в больших — приводит к военным конфликтам. В 1960-е годы американский психолог Маршалл Розенберг разработал альтернативный метод общения, основанный на эмпатии. Емко, с примерами и упражнениями, он изложил его в этой книге.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 yil oldin
    Книга, которая вдохновляет записаться на курсы лепки, заняться фигурным катанием, начать рисовать или писать книги. Элизабет Гилберт напоминает, что в любом возрасте заниматься любимым делом — не стыдно и не глупо. После выхода книги писательница запустила подкаст «Magic Lessons», в котором она обсуждает проблемы творчества и креативности со знаменитостями, вроде Нила Геймана и Энн Пэтчетт.
  • foydalanib bo‘lmaydi
  • Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 yil oldin
    Книга российской журналистки и молекулярного биолога Ирины Якутенко — научный взгляд на прокрастинацию. Каждый раз, когда вы выбираете просмотр фильмов на Netflix вместо планирования годового бюджета, лимбическая система вашего мозга побеждает префронтальную кору. В первой находится центр удовольствия, вторая опирается на логику и совесть. Ученые говорят, что поддаваться соблазнам — не просто слабость, а естественное свойство человеческого мозга, к которому некоторые люди склонны больше, чем другие.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 yil oldin
    Откройте эту книгу на любой странице и вы найдете действенный совет о том, как казаться умным на корпоративных встречах. За 15 лет работы в Google, Yahoo и других больших компаниях Сара Купер научилась распознавать приемы сотрудников, мечтающих занять пост вице-президента. На презентации держите в руках пару листков бумаги. На совещании рисуйте диаграмму Венна. На личных встречах говорите что-то очевидное, чего нельзя отрицать. После прочтения этих советов легче посмотреть на свой коллектив со стороны и понять, как точно не надо общаться с коллегами.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 yil oldin
    Как пережить трагедию? Возможно ли вернуть душевное спокойствие после серьезной болезни, насилия, войны, потери близкого человека? В этой книге Шерил Сэндберг, главный операционный директор Facebook, рассказывает о своем тяжелом опыте: похоронив мужа, женщина обратилась за помощью к знакомому профессору психологии Адаму Гранту. И на себе убедилась, что скорбь неизбежна, но восстановление и возвращение к полноценной жизни — реальная задача, к которой даже можно подготовиться заранее.
    Bookmatekitobni polkaga qo‘shdiОсознанное саморазвитие5 yil oldin
    Главный навык дизайнера — эмпатия, то есть умение понять чувства и желания клиента. С таким осознанным сопереживанием авторы этой книги предлагают читателю взглянуть на собственное будущее. «Дизайн вашей жизни» написана на основе одноименного курса в Стэнфордском университете, на котором дизайнеры Бернетт и Эванс учат дизайнерскому мышлению в расстановке жизненных целей.
fb2epub
Fayllarni bu yerga sudrab keling, bir martada 5 tadan ko‘p emas