Вечно уставший

Хотя здесь и содержатся действительно полезные советы по борьбе с усталостью, в целом, книга выглядит, как инструкция по применению зарубежных порошковых лекарственных препаратов.

Книга отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.

Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни. Каких-то волшебных методик не дает. Единственно, меня смущает, что он очень большое значение придает приему БАДов и витаминов.

Немного затянуто, но можно подчерпнуть для себя полезную информацию.

Книга содержит в себе подробную и сухую инструкцию, как диагностировать у себя СХУ и лечить каждый из симптомов комплексно. На мой взгляд лучше заниматься лечением вместе с врачом, а не описаниями из книги, пусть и очень подробными.

Для УЗКОГО круга читателей с этой (СХУ) болезнью. Под натуральными/природными средствами автор имеет ввиду аптечные препараты, а не чай из ромашки. Так что большая часть книги описывает, какие таблетки принимать...

Так себе. Крепкий сон, нормальная еда, прогулки...