We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Something went wrong. Try again.
Сергей Бубновский

Головные боли, или Зачем человеку плечи

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?
Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.
Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.
more
This book is currently unavailable
150 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • murtazinadashashared an impression8 years ago
    👍Worth reading

    Познавательно, увлекательно, полезно!

  • Vladimir Romanchukevichshared an impression9 years ago
    💡Learnt A Lot

    На мой взгляд много лишних рассуждений, которые больше подойдут для автобиографии. Но, безусловно, все написано правильно.

  • Сергей Лахтаринshared an impression9 years ago
    🔮Hidden Depths

    Полезного и нового материала 15%. Одно и то же из книги в книгу. Но в целом, идеи интересные.

Quotes

  • Иван Крашенинниковhas quoted5 years ago
    Люди готовы говорить часами о здоровье, правда, больше любят говорить о нездоровье и истории своего нездоровья. По поводу чего, кстати, А.П. Чехов сказал однажды: «Люди любят поговорить о своих болезнях, меж тем это самое неинтересное, что есть в их жизни».
  • Dmitriy Kornienkohas quoted4 years ago
    И еще: первые дни после выполнения даже небольшого количества упражнений начнется адаптация. Все будет болеть. И кому-то покажется, что стало хуже. Но это будет выходить болезнь или даже несколько болезней. Постарайтесь понять, что болезнь тоже хочет жить в вашем организме, кормиться таблетками, страхами, ленью.
  • Dmitriy Kornienkohas quoted4 years ago
    И вместо того чтобы разобраться в истинных причинах болезни, человек неумеренно начинает поглощать лекарства, окончательно разрушая систему саморегуляции, о которой говорил Иван Петрович Павлов: «Человек – это система саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и самосовершенствующаяся».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)