Еда. Cон. Любовь. Чего хочет ваш малыш, и как ему это дать

А вообще «большая восьмерка аллергенов» выглядит так:

молоко животных (прежде всего коровье);
арахис;
орехи;
яйца;
морепродукты;
рыба;
соевые продукты;
пшеница и другие глютенсодержащие злаки.

Прежде всего — это понимание, как строятся сны и бодрствование у малышей.
Самая простая схема выглядит так:

Иначе говоря, для новорожденного малыша вполне нормально спать и 11 часов в сутки, и 19.

Сон ребенка становится похож по структуре и длительности на сон взрослого только к 3—5 годам

Промежутки бодрствования тоже становятся длиннее: в период новорожденности они занимали от получаса до часа, а к двум месяцам — час-полтора.

Шаг пятый — следить за сигналами самого малыша и за тем, как он относится к маминым действиям.

Шаг четвертый — сохранять грудное вскармливание

Шаг третий — подумать, как организовать сон ребенка удобно для самой мамы, чтобы свести к минимуму собственное ночное беспокойство.

Шаг второй — обеспечить условия для спокойного отхода ко сн

шаг первый, самый основной — узнать о ритмах детского сна в разном возрасте и помочь ребенку синхронизироваться с ними