bookmate game
Брюс Блумберг

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ANNAhas quoted3 years ago
    Для некоторых людей, особенно для тех, кто уже страдает ожирением, выполнение сложных упражнений может вызвать всплеск нейронной активности в областях мозга, ответственных за вознаграждение и аппетит. В такой ситуации почти невозможно отказаться от чего-нибудь вкусненького (то есть жирного и сладкого). Кстати, при изучении мозговой активности худощавых и стройных людей оказалось, что их центры пищевого поощрения меньше возбуждаются от привлекательных изображений вредной еды и больше реагируют на низкокалорийные продукты. Есть тут и психологическое объяснение: усердно потея на тренажерах и беговых дорожках, вы, как правило, позволяете себе съесть больше. Это может с лихвой компенсировать количество калорий, потерянных во время занятий спортом.
  • Анастасия Кочетковаhas quoted2 years ago
    То есть не важно, каким был их ИМТ: если не было воспаления, проблем с обменом веществ тоже не наблюдалось.
  • Анастасия Кочетковаhas quoted2 years ago
    Возьмите напрокат фильм «Вонь!»
  • Анастасия Кочетковаhas quoted2 years ago
    Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и упражнений – не слишком много и не слишком мало, – мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью.
  • Елена богданцеваhas quoted3 years ago
    Вы когда-нибудь задумывались, что происходит после приема пищи? Как слишком обильная еда превращается в жир?
  • Yanahas quoted3 years ago
    не покупайте косметику, если в составе указаны полипропилен или полиэтилен
  • Natalia Chabanhas quoted3 years ago
    Другими словами, ген голода, столь необходимый в прошлом для выживания, превратился в настоящую угрозу здоровью и долголетию современных людей.
  • Natalia Chabanhas quoted3 years ago
    Он покажет, какие виды внешнего воздействия могут привести к накоплению жира.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)