Мыло для внутреннего бомжа

Начните им пользоваться.
Итак, алгоритм чистки:
1. Осознаём свои мысли и ментальные программы. Просто наблюдаем со стороны, о чём думаем, какие эмоции испытываем, какие мысли преобладают в течение дня.
2. Каждый раз, когда осознаём и ловим неприятную мысль или эмоцию останавливаем её с помощью фраз - я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня.
3. Чистим эмоции и мысли, пока они не трансформируются.
4. Задаём себе вопрос: что я этим создаю?

Череда неприятностей могла бы продолжаться, но Клава вспоминает о практике мыла и тряпки. Она начинает вместо «какой же ужасный день, никто не замечает моих стараний, я не чувствую себя нужной» произносить фразы Хо’опонопоно я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня. Это останавливает неприятные образы в голове и переключает на момент «здесь и сейчас».
Клава начинает видеть, как играет блик на окне, как бежит и суетится улица, как в луже отражаются облака.
Я создала это - мысленно произносит она, чувствуя себя превосходно.
Я создала это. Клавдия чувствует свою силу, осознаёт, что всё можно улучшить.
Она держит фокус на этом состоянии, несёт в кабинет начальника документы и ей приходится задержаться, потому что он видит её искреннюю улыбку, чувствует уверенность и решает похвалить за вклад в общее дело. Внешний успех - всегда результат работы с мыслями.

Итак, алгоритм чистки:
1. Осознаём свои мысли и ментальные программы. Просто наблюдаем со стороны, о чём думаем, какие эмоции испытываем, какие мысли преобладают в течение дня.
2. Каждый раз, когда осознаём и ловим неприятную мысль или эмоцию останавливаем её с помощью фраз - я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня.
3. Чистим эмоции и мысли, пока они не трансформируются.
4. Задаём себе вопрос: что я этим создаю?
Осознаём, что притягиваем не желаемое и задаём следующий: а что я хочу создать? Начинаем думать о том, что приятно, что хотим привлечь в свою жизнь.
5. Удерживаем фокус внимания на конструктивных мыслях и эмоциях.
6. Повторяем этот алгоритм как можно чаще в течение дня.