bookmate game
ru
Books
Михаил Радуга

М99. Минимальный стандарт человека

  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Чем медленнее вы будете реагировать на происходящее, тем меньше у вас будет шансов на успех
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Это вызывает дисбаланс во всех системах, но больше всего отражается именно на сознании
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    На формирование новой привычки мозгу требуется в среднем 66 дней[51]. Поэтому главное — начать решать эту проблему прямо сегодня и упрямо следовать выбранным принципам. Первые дни делать это может быть несколько тяжело и непривычно — к этому нужно психологически подготовиться. Однако далее каждый день и каждая следующая неделя будут даваться легче
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    все ваши ресурсы, подстроенные под условия выживания, не работают, а сознание утонуло в информационным мусоре
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Приучив свой мозг к определенному типу развлечения у экранов, человек зачастую просто не понимает, чем еще он мог бы заняться. Поэтому следует крайне внимательно продумать все варианты дел, которыми можно заменить сидение у экрана. Чем длиннее будет список, тем больше вероятность успеха
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Удачная занятость будет иметь двойной эффект: вы станете успешнее и у вас не будет желания уходить от действительности в параллельные измерения
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Если ситуация запущена, возникают постоянные рецидивы и ничто не помогает, имеет смысл попробовать принять радикальное решение. Например, стоит рассмотреть вариант полного отключения интернета, обрезки кабеля, удаления себя из социальных сетей и приложений для общения. Если не поможет, то придется временно избавиться от всех электронных гаджетов. Для возвращения вкуса к жизни иногда нужно рисковать и искоренять проблему в самом зачатке
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    Кроме того, потребление информации ускоряет восприятие времени. Каждый из нас замечал, что чем больше картинок, новостей и фактов попадает в мозг, тем меньше кажется каждый час, день, неделя и вся жизнь. Другими словами, экраны не только укорачивают жизнь, но и само время сокращают в субъективном восприятии. Проведите шесть часов в Сети — и у вас будет ощущение, что день просто промелькнул перед глазами. А без интернета такой же день будет тянуться целую вечность, позволяя вам совершать множество дел
  • Оксана Антоноваhas quoted3 years ago
    отому что в информационном голоде мозг начинает самостоятельно генерировать идеи и даже решать научные задачи
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)