ru
Books
Динара Саматова

Как полюбить бег и сделать его своей потребностью

Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.
9 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2021
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Гульнара Каскееваshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me

    Очень поверхностная брошюра. Книгой назвать ну никак не могу...

Quotes

  • Уля Лутидзеhas quoted4 years ago
    «Одна пробежка может изменить твой день, много пробежек могут изменить твою жизнь»
  • Уля Лутидзеhas quoted4 years ago
    «Просто продолжай бегать»
  • Уля Лутидзеhas quoted4 years ago
    «Я бегаю не для того, чтобы добавить дни в мою жизнь, а чтобы добавить жизнь в мои дни»

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)