da
Books
Michelle Vesterby

Tritræning for kvinder

I TRITRÆNING FOR KVINDER er ideen, at du skal lære at træne smart og uden at få skader, og undervejs får man rådgivning om effektiv træning inden for svømning, cykling og løb. Målet er at kunne nyde rejsen og processen mindst lige så meget som målet – uanset hvad målet er.

TRITRÆNING FOR KVINDER handler også om at finde glæden og motivationen, når det gør allermest ondt – suppleret med anekdoter fra Michelles eget liv. Ud over udførlige øvelser er der råd om restitution, forberedelse og kost – og som en ekstra bonus kan man lære at tale tri. Alt er skrevet med et glimt i øjet og uden fanatisme – det handler om at finde ind til den måde, der passer en bedst.
177 printed pages
Original publication
2017
Publication year
2017
Publisher
Gyldendal
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Per Slott Kristiansenshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Therese le Fevre Karlsenhas quoted6 years ago
    Smerter er altid en besked fra kroppen om, at noget ikke er, som det skal være. Eller at du gør noget, der ikke er rigtigt eller godt for kroppen. Og det gælder bare om at få det stoppet og rettet så hurtigt som overhovedet muligt.
    Smerter er altid en besked fra kroppen om, at noget ikke er, som det skal være... Og det gælder bare om at få det stoppet og rettet så hurtigt som overhovedet muligt.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)