ru
Том Рат,Дональд Клифтон

Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Victor Burdinhas quoted4 years ago
    Не ограничивайте свое отношение только друзьями и членами семьи. Не забывайте отмечать успехи коллег и на своем рабочем месте. Постарайтесь узнать что-то хорошее о каждом, с кем рядом вы работаете или контактируете по долгу службы. Общайтесь на волне позитива с новыми знакомыми да и с незнакомцами.
  • Victor Burdinhas quoted4 years ago
    Сказать по правде, дружба вряд ли продлится долго, если вы не «подпитываете» друг друга.
  • Katya Soulhas quotedlast month
    Искреннее и обоснованное наполнение работников положительными эмоциями поднимает моральный дух любой организации. Менеджеры и рядовые сотрудники, излучающие позитивную энергию, пусть даже в небольших количествах, сразу же почувствуют отдачу. И эти преимущества совсем не затратны, а подчас и просто ничего не будут вам стоить.
  • Katya Soulhas quotedlast month
    помните, похвала – редкое явление, она ценится на вес золота. Один из опросов дал поразительный результат: 65 % американцев признались, что не получали никакой благодарности за свою работу в течение года! И нам не удалось найти ни единого человека, который пожаловался бы на то, что его перехваливают! Неудивительно, что люди не ценят свою работу. Признание и похвала необходимы каждому из нас, но мы не получаем их в той мере, которой заслуживаем, и от этого страдают в том числе и организации.
  • Katya Soulhas quotedlast month
    Каждому человеку дан внутренний «ковш», с помощью которого мы можем «наполнять» или «опустошать» других людей в процессе нашего взаимодействия.

    Пополняя чей-то жизненный запас, мы пополняем и свой собственный.
  • Katya Soulhas quotedlast month
    Каждый человек несет с собой по жизни некий внутренний сосуд – «ведро». Если оно переполнено – мы счастливы, в противном случае мы впадаем в отчаяние.
  • Katya Soulhas quotedlast month
    Теория «ведра и ковша», безусловно, простирается далеко за пределы таких понятий, как «признание» и «похвала». Однако эти два слова – ключевые, если мы говорим о создании положительных эмоций в компании.
  • Victor Burdinhas quoted4 years ago
    Для начала научитесь запоминать имена людей, которых вы регулярно встречаете, и привыкните обращаться к ним именно таким образом, который они предпочитают. Поверьте, именно эта мелочь может произвести главное впечатление. Очень сложно строить отношения, пока вы не знаете человека по имени, причем каждое новое знакомство имеет шанс перерасти впоследствии в дружбу.
  • Victor Burdinhas quoted4 years ago
    Особо нужно подчеркнуть долгосрочный эффект от передачи позитива другому человеку. По словам Барбары Фредриксон, позитивные эмоции порождают «цепочки межличностных импульсов», чьи «долгоиграющие» эффекты очень действенны, независимо от того, ощущаете вы их или нет32.
  • Victor Burdinhas quoted4 years ago
    Возьмите это правило на вооружение. Для начала старайтесь поймать себя в момент погружения «ковша» в чей-то «сосуд», а затем — просто воздержитесь от посягательств на чужие «ведра».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)