Como Domar La Mente

Se considera que es un obstáculo para la meditación y que impide que las personas alcancen la iluminación.

En el budismo zen, la mente de mono es un estado mental caracterizado por movimiento constante, inquietud y agitación.

nos impide vivir plenamente el momento presente con todas sus alegrías, desafíos, bellezas y tristezas.

¡La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de cuánto tiempo pasan atrapados en una charla interminable en sus cabezas!

La mente de mono es esa parte de nuestra conciencia que nunca deja de parlotear.