Lecciones de Yoga

Según la tradición yoga, la vida de un individuo no se mide en días o años sino a partir del número de sus respiraciones y, por lo tanto, la duración de su vida será mayor si las respiraciones son lentas y profundas.

s del cuerpo, derecha e izquierda, que corresponden a la energía solar Ha y a la lunar Tha respectivamente

el yoga es considerado como un óptimo medio de regeneración psicofísica.

ayuda inestimable contra el estrés y el cansancio

la correcta ejecución de las distintas posiciones o asanas.

su obra está vinculada a su experiencia interior y a su iluminación mística

Pondichery, y allí fundó un centro de encuentros espirituales en el que permaneció hasta su muerte, en 1960

SHRI AUROBINDO
Nacido en Calcuta en 1872

MATSYENDRANATHA
Está considerado el primer gurú (maestro) humano. Se cree que vivió hacia el siglo xi a. de C. en la región de Assam o de Bengala

es el perfecto recogimiento, el abstraerse del plano de la existencia para alcanzar el del ser