Proces prisutnosti

Između odrasle osobe i deteta u nama leži ogromna provalija straha, besa i bola.

Prihvatanje je početak promene.“

„onako je kako veruješ da jeste“

Kada živimo u vremenu, dane provodimo u traženju smisla života. Nasuprot tome, kada smo prisutni, uživamo u životu prepunom smisla.

Dok smo mladi, potreba da se ponašamo na način za koji verujemo da će nam doneti roditeljsku ljubav i odobravanje potpuno je automatska.

„Prihvatanje je početak promene.“

meni da bismo u njemu konačno uživali

SVESNI ODGOVORI

Svesni odgovori su sredstvo koje koristimo s ciljem da svesno odgovorimo na ona iskustva koja bi nas inače navela na reakciju. Ovo um koristi da u našu svest dovede neintegrisane emocionalne potpise koji se nalaze u osnovi naše zbunjenosti.

Za svaku od deset nedelja ovog procesa dobijamo poseban svesni odgovor i još jedan koji se koristi tokom svake vežbe disanja. Svesni odgovori pokreću svest o vidovima našeg iskustva u kojima smo blokirani. Kada postanemo svesni ovih blokada, a to uspevamo kroz emocionalnu percepciju, mi ih integrišemo. Stoga, što više ovo percepcijsko sredstvo primenjujemo na naše iskustvo, to će integrisanje biti uspešnije.

Svesni odgovori stvoreni su i da zamene „pijano razmišljanje“ – neproduktivne misaone obrasce – odgovornim mentalnim procesom. Kad god nismo umno zaokupljeni, trebalo bi da ponavljamo svesni odgovor za tu nedelju.

Možda će se naš um opirati i čak odbacivati ove svesne odgovore. To je normalno. Ponekad je uviđanje da nam je čitav dan prošao a da se nismo svesno bavili mentalnim izjavama, a onda i podsećanje da to treba da učinimo, neophodan deo ovog procesa. Proces zaboravljanja, pa proces prisećanja da ih upotrebimo, jeste koristan. To jača mentalni mišić koji koristimo da pažnju usmerimo na sadašnji trenutak i tu je zadržimo.

Svesni odgovori nisu obično maštanje, a nisu ni pozitivne tvrdnje. Oni su uzročni. Ne bave se posledicama emocionalnih blokada, već našom sposobnošću da delujemo uzročno.

Osoba koja se kroz iskustvo kreće tako što mentalno neprekidno ponavlja „ja živim u izobilju, ja živim u izobilju, ja živim u izobilju“ zato što nema novca, mentalno ponavljanje koristi kao pozitivno razmišljanje, što nije ništa drugo do obično maštanje. Takve osobe mentalne tvrdnje izvlače iz fizičkog ispoljavanja svog neintegrisanog emocionalnog naboja.

Drugim rečima, samu posledicu koriste da bi se toj istoj posledici obratili.

Kada osoba ponavlja: „Ja živim u izobilju, ja živim u izobilju, ja živim u izobilju“, njena mentalna tvrdnja ne dotiče uzrok finansijskog nedostatka. Nedostatak novca, što je predmet njene pažnje, jeste posledica emocionalne blokade, ne njen uzrok. Stoga je ova mentalna tvrdnja nemoćna. Ona je nedelotvorna.

Svesni odgovori u skladu su sa shvatanjem da se, kada nastojimo da našu svest zadržimo u stvarnom razumevanju istinskog mira, od nas traži da postanemo svesni i haosa koji zamišljamo i koji nam to shvatanje zamagljuje.

Prema tome, svesni odgovori unose svesnost u nesvesne vidove našeg iskustva, one koji utiču na kvalitet tog iskustva. Haosa se nećemo osloboditi „željama“ ili „nadama“. Ne treba ni da ga zanemarujemo. Dovodimo ga u svesnost tako da možemo da ga integrišemo svesno i odgovorno, i da iz toga izvučemo potrebnu mudrost.

Preuzimanjem odgovornosti za kvalitet iskustava koja proživljavamo a ne koriste nam više nećemo samo čekati da se svet promeni da bismo u njemu konačno uživali!

Na primer, počeo sam da odgovaram na događaje umesto da reagujem na njih.

Ključ „rada“ na procesu prisutnosti jeste u tome da prestanemo da bežimo ili da na druge prenosimo nerešene emocionalne naboje iz detinjstva, koji se neprekidno i iznova pojavljuju u našim sadašnjim životnim prilikama. Umesto toga, učimo kako da jednostavno postojimo sa i uprkos njima, pružajući im bezuslovnu pažnju i podršku.