ru
Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
«Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.

До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным».

Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.

С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияют на формирование наших вкусов. С другой стороны, все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы и осознанно идти на их изменение.

Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда – самый основной ее источник.
This book is currently unavailable
101 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Anastacia Kolmakovashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

Quotes

  • Карина Миськоhas quoted7 years ago
    недостаточное получение полезных веществ в утробе матери оказывает влияние на предрасположенность к набору веса в течение всей жизни. Согласитесь, что это несправедливая участь
  • Карина Миськоhas quoted7 years ago
    Существуют также генетические вариации аппетита каждого человека: скорость, с которой мы едим, и радость, испытываемая от еды{
  • Карина Миськоhas quoted7 years ago
    Есть три отличных правила, применять которые будет полезно всем:
    – питаться в определенное время;
    – реагировать на внутренние сигналы голода и насыщения, а не полагаться на чужое мнение, напри

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)