Мира Райм

Для питания, впрочем, как и для других сфер жизни, самыми важными критериями являются — натуральность, умеренность и простота. Чем проще и менее обработана вся‍

Пища, как и человек, обладает энергией, а энергия пищи насыщает наш организм.

о всем мире сливочным маслом называется продукт, изготовленный из натуральных молочных сливок жирностью не менее 82,5%. Все остальное — уже не сливочное масло, даже если на упаковке и написано: «Масло сливочное». Также масло должно продаваться в светонепроницаемой упаковке, ведь находясь на свету все витамины в масле теряют свои качества уже в течение первых суток. П

глутамат натрия приводит к головным болям, мышечной слабости, жару, учащенному сердцебиению; повреждает клетки мозга, способствует развитию болезни Альцгеймера; вызывает патологические изменения сетчатки глаз; вызывает наркотическое привыкание; способствует перееданию.

При выборе продуктов питания отдавайте предпочтение более натуральному, если это сливочное масло — то 82,5% жирности, если молоко, творог, сметана — то с минимальным сроком хранения, не берите обезжиренные молочные продукты — они безжизненны и бесполезны, будьте внимательны — молочные продукты должны быть молочными, а не сырным, творожным и другим продуктом с растительными составляющими и заменителями — они далеки от натурального и полезного, на таких продуктах здоровья не построишь

Ученые установили, что основная причина негативного влияния чистящих средств на здоровье людей — содержание в их составе соединений фосфора (фосфатов), нарушающих кислотно-щелочной баланс клеток кожи, который отвечает за защиту. От этого, прежде всего, появляются дерматологические заболевания. Кроме воздействия на кожу, фосфаты влияют и на работу организма в целом, так как через кожу они проникают в кровь и изменяют в ней процентное содержание гемоглобина, меняют плотность сыворотки крови, содержание белка. Из-за этого нарушаются функции почек, печени, скелетных мышц, что приводит, в свою очередь к тяжелым отравлениям, нарушению обменных процессов и обострению хронических заболеваний.

Нет лучше порошка для чистки, чем обычная сода!

Ничто так хорошо не очищает жирную посуду, как небольшое количество горчицы, посыпанное на слегка смоченную жирную поверхность — все что нужно — протереть губкой и смыть водой

Есть фитнес для лица, фейсбилдинг, гимнастика для лица Кэрол Маджио, фейсформинг, ревитоника и др.

Сделайте расслабление и растяжки, проводимые с расслаблением мышц, обязательным условием ваших физических занятий или учитывайте это условие, при выборе секций и групп по фитнесу. Как уже писалось выше — после тренировки должно быть ощущение приятной проработанности и наполненности энергией, а не истощенности, для этого следует дозировать нагрузку, снимать напряжение, выполнять растяжки в состоянии расслабления, без рывков и резких движений, подключая дыхание. Не «уносите с собой» напряжение после тренировки. И также, следует помнить — все хорошо, что в меру