Питер Стефани

Так что же такое интеллект? Можно определить его как связную комбинацию отдельных точек приложения нашего внимания и более широкого контекстуального видения, построенного на многочисленных «кадрах» нашего восприятия.

Проснись и понюхай розы!

Мы знаем, как меняется работа разума с изменением ассоциативной схемы. Подобными упражнениями мы можем поддерживать осознание наших привычек. Действительно непростая задача — менять внутренний взгляд на внешний и наоборот по собственному желанию. Научитесь делать это, переходя от «иконок» к расширенному опыту участника событий. Это придаст вашему четырехквадрантному мышлению глубокую осмысленность.

Правое полушарие, хоть и является доминирующим, способно свободно делиться своей контекстуальной перспективой и «мечтами о чем-то большем», только если чувствует расслабленность, безопасность и потенциальные возможности

Без осмысленного общего взгляда правого полушария «привычки» левого полушария доминируют и активируют стандартные схемы внимания. Поскольку его задача заключается в прояснении и удовлетворении повседневных потребностей, левое полушарие гораздо восприимчивее к негативным сообщениям и нейротрансмиттерам миндалины, предупредительного центра лимбической системы. Оно проигрывает детали, обычно старые «записи» о сравнении хорошего и плохого, и прислушивается к этим сообщениям. Оно крайне восприимчиво к любой предполагаемой угрозе и потенциальным проблемам. Запомнившийся когда-то стресс нарушает рабочую память и мешает эффективному принятию решений.

Все идеи, находящиеся в рамках нашего фокуса, можно оценить позитивно или негативно в зависимости от жизнеспособности своего намерения. Направление внимания способно изменить все. Мы можем установить рамки соответствующего вертикального измерения. Метафорически это можно представить как подъем воображения над землей «настоящего момента». Мы описываем эту «высоту» обзора как уровень абстракции, ценностные состояния и пространства разума

Горизонтальное измерение вторично по отношению к этому, так как «память» похожа на эластичную ленту, размеры которой подгоняются под размер вертикального измерения для создания симметричной картины. Поэтому «объемы» разума, определяющие охват нашего сейчас, открыты для определения. На шкале многих микроскопических сейчас горизонтальная ось формируется постоянным взаимодействием оценки и намерения, предлагая нам разнообразные отрезки времени наших систем памяти.

Рис. 6.1. «Компас разума» и две его оси

Вертикальная же ось формируется взаимодействием восприятия и внимания, производя состояния пространства нашего разума, или «высоту». На шкале «высоты» мы видим и чувствуем уровни абстракции своего восприятия и замечаем внимание разума. Эти два набора видения и ощущений — вертикальный и горизонтальный — взаимодействуют, формируя компас разума, работающий как в микро-, так и в макроскопическом масштабе.

Вы всегда можете ощутить основные «входящие» из мира элементы в выбранном периметре/высоте и рассортировать их по сферам физического, эмоционального, мыслительного и глубинного смысла. Таким образом вы развиваете ассоциированную коуч-позицию (см. рис. 6.2).

Двигаясь по вертикальной оси как по шкале от очень конкретного до очень абстрактного, мы переходим от конкретно-сенсорного восприятия к «цельной картине», к расширенному, абстрактному вниманию. Конкретное сенсорное восприятие похоже на пузырь внутри большего пузыря. Эта система легко приспосабливается к снижению или подъему, переходу внутрь или наружу и изменяется как дыхание, когда мы смотрим на свою жизнь с различных точек зрения и исходя из различных систем мышления. Если воспользоваться метафорой, то можно представить эту способность к расширению как подъем с 1 до 15 000 метров

Обратите внимание на то, что особенности внимания, соответствующие более высоким, вертикальным уровням, естественным образом обогащают способность к принятию решений. Ваш мозг легко интегрирует любое позитивное видение и обзор ценностей в «действительность» реального времени. К этому могут относиться все моменты вашей жизни и другие «жизни» тоже. Вертикальное измерение делает любой момент значимым!