Брайан Солис

Макконахи рассказал: когда ему было 15, кто-то спросил его: «Кто твой герой?». Подумав немного, он ответил: «Это я сам через десять лет».

посвящать работе над важной или сложной задачей от 25 минут до двух часов и только потом делать перерыв. Если вы отвлечетесь раньше, чем истекут 25 минут, потом вам будет гораздо труднее сконцентрироваться и заставить мозг работать в полную силу. Обычно, чтобы вернуться к работе после отвлечения, мозгу требуется 23 минуты 15 секунд [18].

По жестокому выверту логики наши попытки спасти себя часто приводят к отрицанию.