С утра сидите на диете, а вечером не можете оторваться от холодильника? Хватит это терпеть!
— Зачем нужен дневник питания?
— Почему важно определить свои триггеры?
— Как заменить старые привычки на новые?
В новом выпуске рассказываем, какие полезные пищевые привычки стоит внести в свою жизнь и как сделать это безболезненно.
