EL HÁBITO DE LA TOMA DE DECISIONES - DISCUSIÓN SOBRE CÓMO LOS HÁBITOS INFLUYEN EN NUESTRAS DECISIONES DIARIAS
BASADO EN EL LIBRO
EL PODER DE LOS HABITOS
DE CHARLES DUHIGG
CONTENIDO DEL LIBRO:
La Ciencia de los Hábitos: Entendiendo su Impacto en la Toma de Decisiones
El Ciclo del Hábito: Cómo se Forman y Mantienen las Rutinas en la Toma de Decisiones
Hábitos Saludables vs. Hábitos Destructivos: Influencia en las Elecciones Cotidianas
Desmenuzando las Decisiones: El Papel de las Señales y las Recompensas en Nuestra Conducta
El Poder de la Autodisciplina: Cómo Romper Hábitos Negativos y Tomar Decisiones más Conscientes
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro tiene sus raíces en las profundas enseñanzas de Charles Duhigg y su libro "El Poder De Los Habitos", una reconocida autoridad en su campo. Se ha ampliado meticulosamente para mejorar la comprensión y la accesibilidad para un público más amplio.
A través de este texto ampliado, nos esforzamos por compartir la riqueza de conocimientos de la que fue pionera Charles Duhigg e inspirar transformaciones positivas en la vida de innumerables personas. Esperamos que las ideas contenidas en estas páginas sirvan como faro de salud y bienestar para todos aquellos que deseen embarcarse en un viaje hacia una existencia mejor y más vibrante.
