В этом выпуске мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавания Swim Shot, разбираемся в тонкостях водных видов спорта. И конечно делимся впечатлениями от тренировок, вспоминаем физкультуру в школе и, что самое главное, выясняем, зачем облизывать очки перед заплывом

Таймкод:

00:00 Начинаем

00:45 Трогательная история Саши о водных видах спорта

02:31 У всех есть опыт занятий в бассейне

06:52 Как стать гордой частью водных видов спорта - о начале тренировки

08:53 Ритуалы перед бассейном: справочка, тапочки, пакет для сменки

11:30 Что сделать перед касанием воды? Отвечает тренер

13:00 Пловцы рано встают. Стереотип?

13:58 Офигенный лайфхак от тренера

14:34 Наконец-то в воде. Зачем заниматься с досточками?

16:25 Философия тренировок по плаванию

17:21 Зачем пловцам так много инвентаря?

18:59 Кроль или водный стиль? Денис ему тоже учился

21:29 Теория тоже важна

22:22 Какой стиль самый классный? Плаваем баттерфляем

24:19 Атмосфера общественного бассейна

24:54 Медитация и восстановление26:13 Что сделать после тренировки? Как же хочется есть и спать

27:00 Впечатления от тренировки

29:32 К критериям! Травмоопасность

31:22 Инстаграмность

32:34 Совмещение с работой и детьми

34:15 Тусовка36:15 Как долго надо заниматься, чтобы кайфовать?

37:38 Денежкииии!

39:08 Пока-покааа!

Выходишь из воды, смотришь на себя и думаешь: "Ну, какой атлант!". "Три калеки" - в бассейне