Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой

Честно говоря, ожидала большего..разочарована....если вас интересует интервальное голодание, то в этой книге нт ни слова об этом

Книга заставляется задуматься . Автор утверждает ,что голодание заставляет переосмыслить собственную жизнь . Что это мощнейший инструмент ,который в современном мире не пользуется популярностью ,даже порицается . Ведь когда человек слышит слово "голодание " ,он интерпретирует для себя это как нечто страшное и как пережиток прошлого .

В современном мире культ потребительства все больше и больше набирает обороты и люди в погоне за вкусовыми ощущениями без всякой заботы о здоровье расплачиваются за все "подарки" цивилизации своим иммунитетом ,стрессами , депрессиями и т.п. В результате формируется психологическая зависимость и потребительство это как временное избавление от насущных проблем .
Хорошая новость , наш организм обладает способностью "обратная связь " и оповещает нас сигналами об неправильном избранном нами пути .

Автор предупреждает ,прежде чем голодать нужно проконсультироваться со специалистом . Ведь голодание этот- обоюдострая бритва и при неправильном использовании может вместо пользы принести вред .