Мозг. Руководство по эксплуатации

Нужно будет сделать движение глазами на полметра вверх и вернуться в исходную точку, вниз — и вернуться в исходную точку, вправо — и вернуться в исходную точку, влево — и вернуться в исходную точку и дальше по циклу: вверх, вниз, вправо, влево. Но не просто двигать глазами, а вслух отдавать приказы глазам. И вы говорите: «Вверх», потом делаете маленькую

Помните: смысл игры заключается не в перегрузке сознания, а в появлении состояния высокой продуктивности — это не одно и то же.

Когда развивается креативность? Когда вы расширяете рамки своего видения, отказавшись от вторичных фильтров. Нужно натренироваться выходить в определенное состояние, снимать эти рамки для того, чтобы начать замечать те сигналы, которые обычно человек не замечает, то есть быть расфокусированным, быть в потоке.

Что такое состояние незнания? Состояние, в котором наши вторичные фильтры выключены, в котором мы отбрасываем привычные знания. У Кастанеды оно было очень точно названо «остановка мира». Это состояние, в котором выключается внутренний диалог. В цигуне говорят: состояние паузы, состояние тишины ума.
В медитации: состояние тишины ума.
Оно позволяет нам выйти за пределы наших внутренних ограничений и увидеть, что на самом деле мы уже знаем решение своей задачи, что у нас есть на это силы и возможности. Или, если мы попадаем в принципиально новую ситуацию, с которой раньше не сталкивались, то можем найти это решение с ходу.

Привычки мышления и логические ограничения выступают в роли направляющих. Привычки — это былые успехи. Когда-то мы очень часто использовали какой-то способ думать, потому что он был очень эффективен, и так привыкли к нему, что теперь на автомате толь

Желания, интересы и задачи направляют наше внимание, как бы притягивают его к тому, что нам важно заметить для их реализации. Это очень легко можно понять, наблюдая за тем, как люди «выбирают» из услышанного, увиденного или прочитанного то, что им близко. Понаблюдайте, кто на чем расставляет акценты (часто люди делают это совершенно бессознательно: кивками, взглядами, интонацией голоса, дополнительными вопросами), и вы получите широкое представление о бессознательных желаниях окружающих. Иногда можно заметить, как люди ставят акценты даже на страхах! И это нормально, потому что многие бессознательные задачи часто лежат в тех областях, которых люди боятся. Но от себя не убежишь, а от своего бессознательного тем более.

Наш глаз не видит все сразу — он как бы сканирует обозреваемое пространство «бросками» в разные его части, а чтобы воспринимать все изображение целиком, мозг «достраивает» пустующее пространство из памяти примерно на 80 %. То есть от реальной «картинки» мы видим только 20 %, и это норма!
Подобным образом искажают информацию и другие органы чувств, однако это лишь первичные фильтры восприятия. Существуют еще и вторичные. Это наши внутренние ожидания, которые определяют, что мы хотим замечать, слышать и чувствовать, что нам не очень интересно, на что мы совершенно точно не хотим смотреть и что не хотим слушать, а в какую сторону мы предпочтем вообще никогда не по

Ваша энергия здесь, в животе. Живот — это жизнь, он подскажет путь к жизни.
Что не дает вам двигаться?
Страх, боль, злость, агрессия. «Я не сдержусь, я сделаю кому-то больно» — это пугает каждого из нас. Чтобы преодолеть подобные состояния, необходим выплеск эмоций. Но мы либо боимся выплеснуть эмоции и обидеть кого-то, либо опасаемся, что плохо будет нам самим.
И пока вы не идете туда, куда хотите, вы «живете головой», придумываете себе проблемы и не понимаете, почему вам никак не достигнуть своих целей. А этого не происходит, потому что вы не соединены с телом.
Центры действия в нашем теле — солнечное сплетение и пупок. В солнечном сплетении — энергия, отвечающая за социальное взаимодействие, в пупке — за эмоциональное взаимодействие. Наше умение контролировать эмоции, управлять этими эмоциями, делать с ними все что угодно — это наш социальный успех. Контроль собственных эмоций — наш социальный успех в работе с другими людьми. Все. Умение идти в них, доставать их, выплескивать, делать хорошие эмоции (светлые, позитив, почему бы нет?).
А ниже пупка что? Лобок. За ним наше удовольствие, наши желания, наши страсти. За пупком — движущая сила. Солнечное сплетение — центр управления мышцами, органами, энергией...
Да, знания — это голова. Но без энергии знания остаются лежать в голове мертвым грузом. Поэтому идите в живот и начинаете чувствовать. Прислушайтесь к ощущениям, вспомните тот прилив энергии, когда вы чего-то достигали и что-то у вас получалось.
Это подобно состоянию влюбленности, когда внизу живота рождается ощущение счастья, жизни, подъема, но когда ты не понимаешь, что это такое, испытывая одновременно и восхищение, и сму

Где взять море энергии?
Негативных эмоций не существует. Существуют страх, боль, дискомфорт, неприятие, отчаяние, злость, агрессия, ненависть. Негативные эмоции — это абстракции, это оценка «из головы», не «из тела».
Если вы правда хотите добиться результата, призываю прекратить эту «ментальную мастурбацию» и прислушаться наконец к своим телесным ощущениям.
Ваша энергия здесь, в животе. Живот — это

До какого момента, до каких пор мы боимся своего страха? Пока не произойдет то, чего боимся. А когда с нами уже случилось что-то, страшно ли это? Оно может быть неприятно, но уже не страшно.
Есть некая условная боль. Боль не обязательно физическая, — душевная, моральная, дискомфорт и т. д. Если мы попадаем в потенциально болезненную ситуацию, то возникает страх, потому что мы ожидаем появления боли. Это нормальное чувство, которое сдерживает нас, работает «страховкой». Но как только мы проходим точку соприкосновения с моментом боли, страха уже нет. Есть сама боль, дискомфорт и т. д.
Так вот — дело в том, что в большинстве случаев боль и дискомфорт надуманы, накручены вами же. Их там нет. Вернее, есть ситуация, в которой нет боли. Но мы считаем, что боль есть, мы ее боимся и не пускаем себя дальше, останавливаем себя. Наш страх нас тормозит. Есть только один способ побороть этот страх — просто войти в ситуацию.